Heb je een gezonde hoofdhuid? Als je hoofdhuid droog, jeukend of overmatig vet aanvoelt, heb je misschien wat ruimte om voor verbetering als het gaat om hoofdhuidverzorging.
Het hebben van een gezonde hoofdhuid is de sleutel voor het optimaliseren van je haargroei, omdat een gezonde haargroei kan worden beïnvloed door een te droge hoofdhuid of een hoofdhuid verstopt met overtollige olie en dode huid. Als je gezonder, dikker haar wilt, is het belangrijk om je hoofdhuid in de best mogelijke conditie te houden. Volg deze gezonde hoofdhuidtips om gezonder haar te promoten!
Een gezonde hoofdhuid: 6 tips
Gezonde hoofdhuid Tip 1:
Creëer een goede reinigingsroutine
Was je haar om de twee tot drie dagen voor een gezonde hoofdhuid. Als je je haar vaker wast, loop je het risico je hoofdhuid uit te drogen. Je haar minder vaak wassen dan twee tot drie keer per week kan een ongezonde opeenhoping van olie en vuil op je hoofdhuid veroorzaken, waardoor de follikels kunnen verstoppen en de haargroei kan vertragen.
Gezonde hoofdhuid Tip 2:
Elimineer roos
Roos is een duidelijk teken dat je hoofdhuid wat liefde nodig heeft. En een onrustige hoofdhuid kan korter en onhandelbaar haar groeien. Als je roos in je haar of op je kleding opmerkt, praat dan met je arts over het gebruik van een hoofdhuidbehandeling die speciaal is ontwikkeld om roos op te ruimen.
Gezonde hoofdhuid Tip 3:
Regelmatig exfoliëren
Je exfolieert je huid om deze gezond te houden, dus waarom zou je hoofdhuid anders zijn? Door de dode huidcellen van je hoofdhuid regelmatig te exfoliëren, kun je de follikels helder houden en je haar de beste kans geven om te groeien.
Zorg ervoor dat je het haar dagelijks borstelt met een natuurlijke borstel om de bloedcirculatie op de hoofdhuid te stimuleren, hoofdhuidoliën opnieuw te verdelen en dode huid en puin af te voeren die een gezonde haargroei kunnen belemmeren.
Masseer tijdens het wassen je hoofdhuid zachtjes met je vingertoppen om dode huid te verwijderen en de bloedstroom te bevorderen. Gebruik een keer per maand een scrubmasker. Zoek er een in je plaatselijke schoonheidssalon of maak er zelf een door suiker toe te voegen aan een kleine hoeveelheid van je gewone shampoo.
Gezonde hoofdhuid Tip 4:
Voeg conditioner toe
De meeste mensen vermijden conditioner op hun hoofdhuid omdat ze hun haar niet willen verzwaren of omdat ze denken dat het hun hoofdhuid vetter maakt. Maar als je hoofdhuid droog is, wil je deze zeker conditioneren na het wassen. Het lijkt een beetje op het hydrateren van je gezicht na het wassen!
Zorg er wel voor dat je een lichtgewicht conditioner zoals Toppik Hair Building Conditioner gebruikt. Als bijkomend voordeel is deze conditioner geformuleerd met een keratinecomplex en aloë vera plus belangrijke vitamines en mineralen om je haar sterker, dikker en gezonder te laten lijken.
Gezonde hoofdhuid Tip 5:
Bescherming tegen de zon
UV-stralen van de zon kunnen je hoofdhuid beschadigen en haaruitval verergeren. En hoe minder haar je hebt, hoe groter het risico op UV-schade. Draag een hoed of een zonnebrandcrème die speciaal is ontwikkeld voor bescherming van de hoofdhuid wanneer je langere tijd buiten bent.
Gezonde hoofdhuid Tip 6:
Onderzoek je voeding
Voor het best mogelijke haar en hoofdhuid, moet je voedingsmiddelen voor gezond haar en hoofdhuid in je eetpatroon opnemen. Denk aan magere eiwitten, gezonde vetten en veel fruit en groenten.
Als je last hebt van een droge hoofdhuid, wil je misschien je dieet aanvullen met Omega-3's en visolie. Beide kunnen helpen je huid van meer vocht te voorzien, inclusief je hoofdhuid. Praat met je arts over welke supplementen, bijvoorbeeld Viviscal, het beste voor je werken om een gezonde, gehydrateerde hoofdhuid te bevorderen.
Door deze tips voor de hoofdhuid te volgen, ben je goed op weg om een gezonde hoofdhuid te creëren en te behouden!